Descripción
La glutamina posee grandes beneficios para el tejido muscular ayuda a mejorar la síntesis proteica y reduce la destrucción muscular.
Al no ser un aminoácido esencial no existe una cantidad recomendada, sin embargo ocasionalmente podría ser indispensable aumentar su consumo. Además nuestro organismo lo genera por sí solo, ayudando a la recuperación, aumento y fuerza de la masa muscular.
💪💪La glutamina posee un efecto que neutraliza el exceso de ácido en los músculos, generado en la práctica del ejercicio anaeróbico intenso.
Cuando se acumulan estos ácidos en los músculos de los deportistas es cuando se produce la fatiga y la catabólisis muscular, o destrucción muscular.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.