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Procura reducir el consumo de pan blanco, prefiere pan y galletas integrales con fibra.

Disminuye el consumo de carnes Rojas como la de Res máximo a 1 o 2 veces por semana y procura que sea magra(sin grasa) cuando la consumas

incrementa el consumo de pescado y pollo sin piel y carnes blancas en tu dieta habitual
todas las verduras en ensalada mínimo 4 veces x semana
vegetales y hortalizas 3 a 4 veces x semana

Consume huevos cocinados o fritos en aceite de oliva, aguacate o Coco.

Recomendamos incluir los siguientes alimentos en tu dieta cada semana: Ajo, aguacate, banano, papaya, limon, espinaca, brocoli, cebolla, atun, bagre, tilapia, salmon, trucha, pollo. manzanas verdes, fresas,
champiñones, avena,

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Se recomienda una adecuada hidratación para optimizar la efectividad en el tratamiento
mínimo consumir cada hora 1 vaso de agua de 250 ml durante el día.

Es recomendable reducir el consumo de bebidas azucaradas como gaseosas, bebidas hidratantes
energizantes y jugos de fruta.

El consumo de alcohol debe suspenderse al mínimo durante el tratamiento ya que las bebidas alcohólicas aportan una cantidad enorme de calorías muertas y azucares al mismo tiempo que hacen un uso abusivo excediendo la carga de las funciones renales y hepáticas del organismo y reduciendo la efectividad de los componentes de las capsulas.

Reduce el consumo de fritos como empanadas, buñuelos y demás hechos en aceites vegetales.
los aceites vegetales ( Soya, Girasol, Palma, etc.) son altamente inflamables en el organismo, el menos perjudicial es el aceite de Canola.

Si deseas ver un cambio real te recomendamos eliminar de tu dieta el consumo habitual de salsas procesadas, embutidos y carnes procesadas( salchichón, salchichas, cávanos y jamones),
mecato y productos de paquete con exceso de sal (papitas, chitos, doritos)
y con exceso de azúcar (gomitas, bombones, bocadillo).

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